​中铁诺德逸宸云著丨@所有家长，开学收心攻略请查收！

 正月十七开学日近在眼前，该如何让孩子远离“开学综合症”？家长看过来，这份“开学收心指南” 请查收！开学前合理规划，开学事半功倍！以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。

首先请接收灵魂三连问：

1.作业写完了吗？

2.寒假立下的flag完成了吗？

3.即将开学，你满心欢喜吗？

不管有没有完成，在开学前仅剩不多的几天时间里，孩子要注意调整状态，在此已经为大家总结了“收心指南”，帮助孩子快速收心，一起去看看吧~

开学收心指南

01  调作息——收“心” 先收“身”

部分孩子的假期生活可能相对松散，难免会出现不吃早餐、熬夜、赖床等现象，然而开学后就意味着要步入学习生活的正轨啦！但如果以目前的现状持续到开学，很多孩子可能会出现疲倦、情绪低落、注意力不集中、学习效率低等现象。

建议大家可以回忆一下上学期间的睡觉、起床时间，并尽快将作息调整为正常上学时间，提前规避开学后的不适应感；一日三餐按时吃，好的身体状态是奋斗的基础。

02  多读书——涵养净胜 助力未来

家长可以根据孩子的年龄特点，在低年级推荐给他们一些民间故事、童话故事、寓言故事等来读并且允许孩子根据自己的兴趣合理选书和阅读。

低年级阅读建议：

1.可以采取孩子自觉、家长监督辅助的方式进行选书和阅读，以培养兴趣为主。

2.坚持亲子阅读，每日定时定量。

中高年级阅读建议：

1.每天在固定时间阅读，可以和爸爸妈妈一起，也可以自主阅读。

2.阅读过程中尝试关注重点情节，对书中的内容提出问题，努力通过向他人请教、搜集相关资料等方式寻找答案。

3.尝试运用圈画关键词、联系生活、梳理表格、比较阅读等老师指导的方法进行阅读，学做批注。

4.特别感兴趣的内容，鼓励积累背诵。

提高阅读能力不仅关系学生语文素养，而且对开阔视野、提升内涵、增加底蕴、放飞心灵都有着重要的意义。“每天坚持阅读半小时，品质生活一辈子”说的也正是坚持每日阅读的必要。

03  勤练字——及时行动 快速成长

此刻正是练字的大好时机，不仅能让孩子养成良好的写字习惯，还能培养孩子的耐心和意志力。

低年级写字要求：

1.在语文课堂学习的基础上练习写字，要按照正确的笔顺，注重间架结构的合理。

2.要规范坐姿和执笔姿势。3.要先看后写，减少修改的次数，保持页面整洁。

中高年级写字要求：

1.关键是要写整洁、美观。可以结合课本中生字条、词语表，每天坚持练字，做好从铅笔字到钢笔字的过渡。

2.还可以抄写段落、句子，注意字距、行距的合理，逐步提高书写的速度。

3.认真对待每一次写字，养成提笔即练字的意识。

写字既是一项重要的语文学习基本功，又是体现一个人语文素养最直观的窗口。学习写字也是一种行为规范的养成过程。整洁端庄的字迹还能为孩子在考试中增加印象分和卷面分。

寒假最后一段时间，尽快收心，回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业，调整作息时间，加强锻炼身体，另一方面准备新学期用品，预习新学期学习内容，为开学做好准备。

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